美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービス「筋肉食堂DELI」をご紹介します。
ころりマッチョ専用のサービス？
キャロッチダイエットや健康維持にも使えるよ！
- 口コミと評判
- 特徴
- メリット・デメリット
- 価格と送料
- 利用方法
- よくある質問
| サービス内容 | 冷凍弁当宅配サービス |
| 定期便/単品 | 定期便のみ(購入者限定で単品商品あり) |
| 価格 | 2480円〜 |
| 送料 | 780円〜 |
| 運営会社 | TANPAC株式会社 |
| サービス開始 | 2020年 |
キャロッチ最後までお読みくださいね！
筋肉食堂deliの口コミと評判
筋肉食堂DELIの口コミと評判をいくつかまとめました！
キャロッチやっぱりカラダ作りをしている人がよく使っているみたいだね！
今日の食事が明日の身体を作る。身体はすぐには出来上がらない、日々の積み重ねが大事だという事です。そんな訳で俺は日々筋肉食堂にお世話になってます！！
https://kinnikushokudo-ec.jp/
本当にお世辞抜きで助けられてます！試合前の減量はもちろん普段のカラダ創りには欠かせない食事です！初めて筋肉食堂の鶏肉を食べた時の感動は未だに忘れられません！笑これからもまだまだ日本格闘界を盛り上げていきます！！
https://kinnikushokudo-ec.jp/
タンパク質が豊富ということもあって、肉(特に鶏肉)が多いようです。
筋肉食堂deliの特徴
筋肉食堂DELIの特徴について解説します。
- 抜群のPFCバランス
- レストランの美味しさ
- 満足感のあるボリューム
- とにかくお手軽
キャロッチ他の冷凍弁当サービスよりボリュームがあるよ！
抜群のPFCバランス
筋肉食堂DELIには4つのプランがありますが、それぞれのPFCバランスが良く、どのプランにしても健康的な食事です。
4つのプランごとのサンプルメニューのPFCを用意しました。
バルクアッププランだけカロリーが高く設定されていますが、その他は少なめのカロリーで、PFCバランスも適切に設定されています。
レストランの美味しさ
筋肉食堂DELIは、筋肉食堂という店舗を展開しているレストランが始めた通販サービスです。
なので、味はレストランで提供されるレベルになっています。
ころり店舗にも行ったことあるけど、鶏肉が柔らかくて美味しかった！
都内に数店舗あるので、行ける人は店舗にも行ってみるといいかもしれません。
満足感のあるボリューム
主に運動する人向けに作られているので、ボリュームは多めです。
- 食事はしっかり摂って、運動で痩せたい人
- 筋肉を付けてから脂肪を落としたい人
- 運動のパフォーマンスを上げたい人
上記に当てはまる人は、筋肉食堂DELIに向いています。
また、ダイエットを始めたいけどいきなり食事を減らしすぎても続かないという人にもおすすめです。
ボリュームが多いといっても、ダイエットできる範囲の量に制限されています。
その他の冷凍弁当と比較したい方は、下記のサービスもご覧ください。↓
とにかくお手軽
冷凍弁当なので、届いたら電子レンジでチンするだけで完成です。
運動後や朝食など、時間が無い時でもしっかり栄養のある食事を摂ることができます。
また、冷凍なので保存が効きます。
すぐに食べなくてもいいので、時間がない時だけに絞って食べるという使い方もありです。
ころり筋トレ後はすぐに食べたいよね！
筋肉食堂deliのデメリット
筋肉食堂DELIのデメリットを解説します。
- メニューを選ぶことができない
- 送料が高い
- 継続するとメニューが同じになる
キャロッチデメリットも理解した上で使いましょう！
メニューを選ぶことができない
4つのプランを選ぶことで栄養バランスを変えることはできますが、メニューを1つずつ選ぶことはできません。
肉料理が食べたいとしても、魚中心のメニューになってしまう可能性もあります。
メニューを選びたい方は、ナッシュ
かマッスルデリ
がおすすめです。
継続するとメニューが同じになる
※5食プランをご選択いただいた場合、初回～4回目お届けまではすべて異なるメニューをピックアップしてお届けします。5回目以降はローテーションでのお届けとなります。（初回と５回目、２回目と６回目、３回目と７回目、４回目と８回目は同じメニューです）
https://kinnikushokudo-ec.jp/products/diet-course
最初の数回は違うメニューが来ますが、その後は同じメニューがローテーションで届くことになります。
もしメニューに苦手な食材がある場合は、マイページから苦手な食材を登録することで除外してくれます。
ころり5回目以降、飽きちゃうかなあ〜
キャロッチそんなときはプランを変えればメニューも新しくなるよ！
送料が高い
送料は関東配送でも780円するので安いとは言えません。
その分価格が安く見えるかもしれませんが、価格+送料で考える必要があります。
送料無料の冷凍弁当を利用したい方は、マッスルデリを使いましょう。
筋肉食堂deliのメリット
筋肉食堂DELIのメリットを解説します。
- 継続するほどお得
- 購入者限定メニューもある
- 目的に合わせてプランを選べる
- 苦手な食材は除外してくれる
- 3食プランがあってお試しに最適
キャロッチ1つのサービスを継続するとお得になっていくよ！
継続するほどお得
継続することで、最大15%割引になります。
最初は高いと感じても、長期間で見ると安くなっていくので、できるだけ長く継続することをおすすめします。
ナッシュ
にも同様のランクサービスがありますが、2つ以上のサービスを併用するとその分ランクが上がりにくくなるので、お試し利用後は、どれか1つのサービスに決めてしまいましょう！
購入者限定メニューもある
定期購入をご契約中の方に限り、季節限定メニューやドーナツ、スープなどを販売をしております。
よくある質問より
定期購入を契約中は、限定メニューも購入できるようになります。
継続すればお得かつ、限定メニューも買えるので、定期便を継続していくことでどんどん使いやすくなっていきます。
目的に合わせてプランを選べる
プランが4つあるので、目的によってプランを選びましょう。
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
各プランについて解説します。
ダイエットコース
高タンパクかつ低糖質のコースです。
適度に運動をしてダイエットをしたいという人は、このダイエットコースがおすすめです。
タンパク質がしっかり摂れるので、筋肉を落とさずにボディメイクができます。
| カロリー | 314kcal |
| タンパク質 | 32g |
| 脂質 | 11g |
| 糖質 | 19g |
ころり迷ったらとりあえずこのコースかな！
レディースダイエットコース
1食平均が200kcalしかないので、運動をして痩せたい人には少ない量です。
運動があまりできないけど、まずは食事制限から始めたいという人におすすめです。
| カロリー | 201kcal |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 7g |
| 糖質 | 12g |
ころり元々少食の人じゃないと足りなくなっちゃうと思うな〜
キャロッチ足りなくなって追加で食べてたら意味がないからね
エブリデイコース
特にダイエットをするつもりは無いけど、健康的な食事がしたい人におすすめ。
様々な目的に対応できるバランスの良いコースなので、カップルや家族での利用にも向いています。
| カロリー | 422kcal |
| タンパク質 | 40g |
| 脂質 | 12g |
| 糖質 | 36g |
キャロッチ料理の手間を省くために食べるのもありだよ！
バルクアップコース
筋肉を増やしたい人におすすめのコースです。
運動をしていないと太ってしまうくらいの量なので、しっかり運動をしていることが前提のコースになっています。
ころり健康的な食材をたくさん食べたいというニーズもある、、かな？
| カロリー | 645kcal |
| タンパク質 | 59g |
| 脂質 | 21g |
| 糖質 | 56g |
苦手な食材は除外してくれる
マイページから苦手な食材を登録できるので、好き嫌いが激しくて食べられないという心配はありません。
ただ、メニューを選ぶことはできないので、あらかじめ苦手な食材をいくつか登録しておきましょう。
キャロッチにんじん嫌いな人もいるよね。。。
3食プランがあってお試しに最適
筋肉食堂DELIには、他の冷凍弁当サービスにはない「3食プラン」があります。
お試し感覚で頼めるので、「どんな食材が来るのか気になる」という方はまず3食プランから注文してみましょう！
筋肉食堂deliの価格と送料について
筋肉食堂DELIの価格と送料について解説します。
- 3食で2480円〜
- 送料は別途かかる
- 全国配送可能
- 支払い方法
キャロッチ送料は地域によって変わるから要チェック！
3食で2480円〜
最も安いのが、レディースダイエットコースの3食プランで、2480円です。
| コース名 | 3食プランの価格 |
|---|---|
| レディースダイエットコース | 2480円 |
| エブリデイコース | 2980円 |
| ダイエットコース | 2980円 |
| バルクアップコース | 4480円 |
ボリュームが増えるごとに価格も高くなります。
ダイエットコースよりエブリデイコースの方が量は多い(カロリーが高い)ので、エブリデイコースが最もコスパが良いと思われます。
キャロッチでも価格よりも目的で決めようね！
送料は別途かかる
上記画像のように、地域ごとに送料が変わります。
例えば、関東に住んでいて、「エブリデイコース」3食プランを注文する場合、2980円+780円で、合計3760円になります。
ちなみに1食あたりの価格が最も安くなるのは、以下の場合です。
・レディースダイエットコース
・10食セット
・関東に配達
・会員ランク最高(15%オフ)
1食あたり883円になります。
キャロッチ継続するつもりなら、10食コースがおすすめ！
全国配送可能
全国配送可能なので、気にするのは送料だけです。
地域によって届くまでの日数に違いはありますが、だいたいどの地域でも注文してから1週間前後で届きます。
支払い方法
利用できる支払い方法は以下の通り。
- クレジットカード
- shopPay
- Apple Pay
- Google Pay
口座振替や代金引換には対応していないので注意が必要です。
筋肉食堂deliの利用方法
筋肉食堂DELIの利用方法について解説します。
- 解約金や回数縛りは無し
- 最長4週に1度の間隔で注文できる
- 解約方法
キャロッチ定期購入は自由度が高いよ！
解約金や回数縛りは無し
解約金や回数縛りは無いので、一度定期購入してもすぐに解約をすることができます。
まずは3食プランを試してみて、すぐに解約する、という使い方もできるので、定期便といっても気軽に申し込むことができます。
最長4週に1度の間隔で注文できる
配送間隔は毎週〜4週に1回まで選ぶことができるので、冷凍庫の空き具合や筋肉食堂DELIの利用頻度によって柔軟に変更できます。
また、配送間隔が短いほど割引になります。
配送頻度ごとに、通常価格よりも割引させていただきご提供いたします。現在、以下の４つの配送頻度からお選びいただけます。
１週間に１回お届け １０％オフ
定期購入(Subscription）について
２週間に１回お届け ８％オフ
３週間に１回お届け ５％オフ
４週間に１回お届け ３％オフ
ころり毎週頼むと1割もお得になるんだね！
キャロッチ継続すればランクが上がってさらに割引になるよ！
解約方法
7営業日前までに問い合わせフォームで連絡するとキャンセルできます。
次回お届け希望日の７営業日前までに管理画面もしくは、お問い合わせフォームにご連絡頂く事で、キャンセルが可能となります。
一時お休みなども可能ですので、ご都合に合わせてお選びください。
定期購入(Subscription）について
7営業日なので、休日を含めると1週間以上前に連絡しないといけません。
配送間隔を「毎週」「2週間毎」にしていると、キャンセル期限に間に合わず、次回の配送を停止できないことがあるので注意しましょう！
筋肉食堂deliをおすすめする人
筋肉食堂DELIは以下のような人におすすめです。
- 筋力アップ目的の人
- 運動して、しっかり食べて痩せたい人
- 冷凍弁当生活を長く続けたい人
筋力アップ目的の人
バルクアップコースは特にタンパク質量とカロリーが多いので、筋力アップを目指している人におすすめです。
ただ、ずっとバルクアップコースを続けていると太ってきてしまう可能性もあるので、
- 筋トレの知識がある人
- 増量期にある人
に向いています。
減量期に入ったらスタンダードコースやダイエットコースに切り替えるなど、プランを変更しながら柔軟に食事内容を変えることができます。
運動して、しっかり食べて痩せたい人
ダイエットをするためには、「消費カロリー > 摂取カロリー」の状態にしないといけません。
そのためには、以下のどちらか、もしくはどちらも行う必要があります。
- 食事の量を減らす
- 運動量を増やす
筋肉食堂DELIのダイエットコースであれば食事の量を減らすダイエットができますが、他の3つのコースを選んだ場合は、「運動量を増やす」ダイエットをすることになります。
ある程度量が多いので、食事だけのダイエットは難しいからです。
また、筋肉食堂DELIは筋肉を付けることを目的としたメニューが多いので、タンパク質量が多く、筋肉を付けて痩せることを推奨しています。
冷凍弁当生活を長く続けたい人
筋肉食堂DELIには長く継続した人向けの特典が多く用意されています。
- ランク制度
- 定期購入者向け商品の販売
- 1週間に1度のお届けで10%オフ
これらの特典を使いこなすことで、継続していくうちにどんどんお得になっていく仕組みがあります。
1回や2回で止めてしまうのはもったいないので、できるだけ長く使いたいと思っている人におすすめのサービスです。
筋肉食堂deliについてのよくある質問
よくある質問についていくつかピックアップしましたので参考にしてください！
- 定期コース以外のメニューはありますか？
-
定期購入をご契約中の方に限り、季節限定メニューやドーナツ、スープなどを販売をしております。
※マイアカウント画面よりご購入いただけます。
- 冷凍庫がいっぱいで入らないのですがお休みできますか？
-
マイページから「スキップ」もしくは「一時停止」ボタンを押していただくことで、一時的に、もしくは再開するまでお休みが可能です。再開するまでお支払い発生いたしませんのでご安心ください。
※お届け内容変更〆切後（発送の6日前）のご変更は次回分より反映されます。
- 定期購入のコースや配送頻度を変更することはできますか？
-
コースやお届け頻度の変更をご希望の場合、大変お手数ではございますが、お問い合わせフォーム よりご連絡ください。弊社の方で手続きを行います。
- ご飯は入っていますか？
-
コースによって異なります。
レディースダイエットコース：お米は含まれておりません
ダイエットコース：サラダ玄米が入っております。
エブリデイコース：玄米が入っております。
バルクアップコース：筋肉食堂特製パワーライス(白米＋押し麦＋もち米)が入っております。
ころりコースによってご飯の量や種類が変わるよ！
まとめ: ボディメイクをするすべての人へ！
今回は、筋肉食堂DELIについて解説しました！
記事の内容を簡単にまとめます。
- 抜群のPFCバランス
- レストランの美味しさ
- 満足感のあるボリューム
- とにかくお手軽
コースごとに最適なPFCバランスが設定されています！
- メニューを選ぶことができない
- 送料が高い
- 継続するとメニューが同じになる
メニューを選ぶことはできませんが、苦手な食材は除外してくれるので安心です。
- 継続するほどお得
- 購入者限定メニューもある
- 目的に合わせてプランを選べる
- 苦手な食材は除外してくれる
- 3食プランがあってお試しに最適
まずは3食プランを試してみて、続けたいと思ったら食数を増やしていきましょう！
- 3食で2480円〜
- 送料は別途かかる
- 全国配送可能
- 支払い方法
地域によって送料が変わるので事前にチェックしておきましょう！
- 解約金や回数縛りは無し
- 最長4週に1度の間隔で注文できる
- 解約方法
定期便はすぐに解約できるので、お試し利用もできます！
ころりコスパの良いエブリデイコースにしよっかな！
キャロッチダイエットしたいからダイエットコースにしよ！